6 THỜI ĐIỂM UỐNG MẬT ONG TỐT CHO SỨC KHỎE

     

Uống mật ong có công dụng gì? Tổng hợp chức năng của mật ong với sức khỏe và lý giải cách thực hiện mật ong ngâm tỏi, chanh, gừng có thể bạn chưa biết.

Bạn đang xem: 6 thời điểm uống mật ong tốt cho sức khỏe

Mật ong là trong số những loại thuốc rất là tuyệt vời được sử dụng rộng rãi trong cuộc sống lẫn vào y học tập cổ truyền. Các chuyên viên dinh chăm sóc đã review mật ong là một trong loại thực phẩm “vàng” bởi vì nó có rất nhiều công dụng đối với sức mạnh con người. Mời các bạn cùng mày mò ngay bên dưới đây.


*

Giá trị dinh dưỡng của mật ong

Mật ong là 1 trong chất lỏng bao gồm vị ngọt tự nhiên, đựng rất ít hóa học đạm, chất phệ và chất xơ, thông thường có độ đậm sệt cao. Mật ong là 1 mặt hàng được chế tạo ra ra bằng phương pháp sử dụng nhỏ ong để hút mật từ những loại hoa như: hoa cà phê, hoa nhãn….

Xem thêm: Các Loại Rau Nấu Canh Chua Ngon Đậm Đà Ai Cũng Thích, Top 17 Món Canh Chua Đưa Cơm Ngày Mưa

Loại thực phẩm này hỗ trợ dồi dào lượng calories, con đường cùng một số chất kháng oxy hóa, vitamin, một số trong những khoáng chất quan trọng khác đối với cơ thể.

Theo các nghiên cứu, cứ 100gr mật ong thì có chứa những thành phần bồi bổ sau:

Carbohydrate: 82,4gNăng lượng: 304 kcalNước: 17,1gVitamin B2: 0.038mgVitamin B3: 0.121mgVitamin B6: 0.024mg

Bên cạnh đó, trong mật ong cũng đựng nhiều thành phần dinh dưỡng khác như: can xi (6mg), kali (52mg), phốt pho (4mg), kẽm (0,22mg) cùng một chút ít chất khoáng.

Xem thêm: Sinh Nhật Bác Hồ Sinh Ngày Mấy Tháng Mấy, Hồ Chí Minh

Mật ong có tính năng gì? Cách ăn uống mật ong ngon mồm và tốt cho sức khỏe

Mật ong không những là một các loại thực phẩm vấp ngã dưỡng mà còn được nghe biết là bí thuốc đông y tất cả nhiều tác dụng tuyệt vời so với sức khỏe của nhỏ người. Uống mật ong từng ngày tuy không thể thay thế thuốc trị bệnh, nhưng lại có công dụng hỗ trợ điều trị bệnh dịch và thẩm mỹ hiệu quả.


*